「ひげ脱毛するとニキビが悪化するって聞いたけど本当？」「逆に脱毛してから肌がきれいになった人もいるって…」このように、ひげ脱毛とニキビの関係についてはネット上でも賛否両論があります。
結論から言えば、**ひげ脱毛がニキビに与える影響は“条件次第”**です。
本記事では、脱毛とニキビの関係について科学的根拠と専門家の見解を交えてわかりやすく解説していきます。
「脱毛したいけど、肌荒れやニキビが心配…」という方はぜひ最後まで読んでみてください。
脱毛でニキビが「改善する」理由
1. 肌の清潔さが保たれる
ひげを剃るたびにカミソリで皮膚が傷つき、そこから雑菌が侵入することでニキビが悪化するケースがあります。
ひげ脱毛により毎日の髭剃りが不要になれば、肌へのダメージが軽減され、清潔な状態を保ちやすくなります。
2. 毛嚢炎（もうのうえん）のリスクが減る
毛穴の中に細菌が入って起こる毛嚢炎は、見た目や痛みから「ニキビ」と間違われることもあります。
医療レーザー脱毛は毛根から毛を破壊するため、毛嚢炎のリスクを減らす効果も期待できます。
3. 肌のターンオーバーが整う可能性
レーザー脱毛による熱刺激は軽度の炎症を引き起こしますが、この反応によって肌の代謝（ターンオーバー）が促進されることがあり、結果的にニキビ跡やくすみが改善されたと感じる人もいます。
脱毛でニキビが「悪化する」こともある？
1. 脱毛直後は肌が敏感になっている
レーザー脱毛直後の肌は軽い火傷のような状態。一時的に赤みや乾燥、炎症が起こりやすくなります。
この状態で保湿を怠ったり、日焼けをしてしまうと、逆に肌トラブルやニキビが悪化することも。
2. 体質や元々の肌状態による
脂性肌や乾燥肌、敏感肌など、肌質によって脱毛の影響は異なります。
特に皮脂分泌が多い人は毛穴の詰まりが発生しやすく、脱毛後にニキビが一時的に出る可能性があります。
3. 間違ったアフターケア
脱毛後に「保湿は面倒だから…」「ニキビ用の殺菌系洗顔料でガシガシ洗っておけばOK」と考えるのは危険です。
過剰な洗顔やアルコール成分の強い化粧品の使用はバリア機能を損ね、ニキビを誘発する原因にもなります。
ひげ脱毛とニキビの関係
「適切な環境で行えば脱毛はニキビに悪い影響を与えない」と思います。
むしろ、長期的に見れば髭剃り負担の軽減や毛穴の改善により、肌状態は安定しやすくなるとおもいますよ。
ただし、以下の点に注意が必要です：
アフターケアを怠らない
医療機関やサロンで施術を受ける（自己処理やエステではなく）
脱毛後数日は日焼けや過度な運動を避ける
ニキビがあると脱毛できない？
これはケースバイケースですが、膿を持ったニキビや炎症の強い箇所には照射できないことがあります。僕のニキビが炎症してる時はしっかり、丁寧に考慮して聞いてくれました。
医療脱毛ではこうした症状を考慮し、安全な範囲で施術を行いますので、事前のカウンセリングで正直に肌状態を伝えることが重要です。
脱毛前・脱毛後にやるべきスキンケア
【脱毛前】
肌を清潔にしておく
強いピーリングやスクラブは避ける
【脱毛後】
保湿を徹底（低刺激の乳液・化粧水を使用）
紫外線対策（帽子や日焼け止めを活用）
過度な摩擦を避ける（こすらない）
まとめ：ひげ脱毛とニキビは「正しく向き合えば改善に期待」
ひげ脱毛は、肌の負担を軽減し、ニキビの予防・改善に役立つ可能性があります。
しかしその一方で、肌の状態やアフターケアによっては悪化のリスクもあるかも。
大切なのは、「自分の肌に合った脱毛方法とケア」を選ぶこと。
肌に不安がある場合は、必ず医師のカウンセリングを受けた上で、無理のない計画で脱毛を進めていきましょう。
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